Micul dejun ideal pentru o dieta bogata in calciu si omega 3. Iaurt Danone 200g, branza de vaci slaba (scoaca) 150g si nelipsitele seminte de chia(2 linguri).
Aduce un aport caloric de aprox. 250kcal. Optional se poate adauga miere, nuci, stafide, dulceata... fiecare cu gustul lui...
Nu sariti peste micul dejun.
Sa aveti o zi pliiina de realizari!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu