duminică, 24 februarie 2013

Parjoale moldovenesti

Cu toate ca in Oradea obosnuim sa facem chiftelutele rotunde, am observat ca in aceasta forma... mai pleostite, sunt patrunse mai bine si se pot asezona foarte fain pe un platou.

Reteta e aceeasi ca si la chiftele, 1/2 kg carne tocata, 2 cartofi razuiti marunt, pesmet, 1 ou, 4 catei mici de usturoi, sare si piper, verdeata. Mie imi place sa pun si susan...le da o eleganta aparte si ti se deschide apetitul sa le mananci chiar si cand sunt reci.

Se prajesc in ulei de palmier. E mai sanatos decat cel de floarea soarelui. Dati un search pe google...

Pofta mare!!!

miercuri, 6 februarie 2013

Iaurt, branza dulce si seminte de chia

Micul dejun ideal pentru o dieta bogata in calciu si omega 3. Iaurt Danone 200g, branza de vaci slaba (scoaca) 150g si nelipsitele seminte de chia(2 linguri).

Aduce un aport caloric de aprox. 250kcal. Optional se poate adauga miere, nuci, stafide, dulceata... fiecare cu gustul lui...

Nu sariti peste micul dejun.
Sa aveti o zi pliiina de realizari!